Com Que Frequência Deves Fazer um Exame à Pele?
Resposta rápida
Deves fazer um exame completo da pele por um dermatologista uma vez por ano. Além disso, faz um autoexame completo todos os meses em casa. Se tens historial de cancro da pele, pele clara, muitos sinais ou exposição solar significativa, o teu dermatologista pode recomendar exames a cada 3-6 meses.
O cancro da pele é o cancro mais comum no mundo — e também um dos mais tratáveis quando detetado cedo. Mas esconde-se em locais que nunca pensarias em verificar: na planta dos pés, entre os dedos, atrás das orelhas. O sinal que tens ignorado pode não ser nada. Ou pode ser aquilo a que realmente devias ter prestado atenção.
Análise Detalhada
Um exame à pele é um dos rastreios oncológicos mais simples, rápidos e eficazes disponíveis. Um exame corporal completo por um dermatologista demora cerca de 10-15 minutos, e os autoexames mensais em casa demoram ainda menos.
Exames Dermatológicos Profissionais
Risco médio Uma vez por ano. Um dermatologista examina todo o teu corpo — couro cabeludo, rosto, orelhas, pescoço, peito, costas, braços, mãos, pernas, pés e unhas. Usa um dermatoscópio (um instrumento de ampliação com luz) para examinar manchas suspeitas em detalhe.
Alto risco A cada 3-6 meses. Tens alto risco se tens:
- Historial pessoal ou familiar de melanoma
- Mais de 50 sinais
- Sinais atípicos (nevos displásicos)
- Pele muito clara que queima facilmente
- Historial de queimaduras solares graves, especialmente na infância
- Sistema imunitário enfraquecido
Autoexames Mensais em Casa
Entre exames profissionais, os autoexames mensais são a tua primeira linha de defesa. Eis como fazer um exame completo:
- Coloca-te à frente de um espelho de corpo inteiro num quarto bem iluminado
- Examina o rosto — incluindo nariz, lábios, boca e orelhas (frente e verso)
- Verifica o couro cabeludo — usa um pente para separar o cabelo sistematicamente, ou pede ajuda a alguém
- Inspeciona as mãos — palmas, dorso, entre os dedos e debaixo das unhas
- Examina os braços — levanta-os e verifica todos os lados, incluindo axilas
- Examina o tronco — frente, costas (usa um espelho de mão) e lados
- Verifica as pernas — frente, trás e lados, incluindo a parte de trás dos joelhos
- Inspeciona os pés — plantas, entre os dedos e unhas dos pés
A Regra ABCDE para Sinais Suspeitos
Ao examinar sinais ou manchas, procura estes sinais de alerta:
- A — Assimetria: Uma metade não corresponde à outra
- B — Bordos: Margens irregulares, denteadas ou difusas
- C — Cor: Múltiplas cores ou distribuição desigual de cor
- D — Diâmetro: Maior que 6 mm (o tamanho de uma borracha de lápis)
- E — Evolução: Qualquer mudança no tamanho, forma, cor ou sintomas (comichão, sangramento)
Se um sinal apresentar mesmo um destes critérios, procura avaliação dermatológica prontamente.
Para Além dos Sinais: Outras Coisas a Observar
O cancro da pele nem sempre se parece com um sinal suspeito. Fica também atento a:
- Uma ferida que não cicatriza em três semanas
- Um inchaço brilhante, perolado ou ceroso
- Uma lesão plana, da cor da pele ou castanha, semelhante a uma cicatriz
- Um nódulo vermelho e firme
- Uma mancha escamosa e crostosa no lábio, orelhas ou dorso das mãos
- Uma linha escura debaixo de uma unha
As Boas Notícias Sobre a Deteção Precoce
Quando detetado cedo, a taxa de sobrevivência a 5 anos para o melanoma é de 99%. Quando detetado em fase avançada, cai para 32%. Esta é a diferença que um simples exame anual e autoexames mensais podem fazer.
Sinais de Que Deves Consultar um Dermatologista Mais Cedo
Não esperes pelo exame anual se notares:
- Um sinal que mudou de tamanho, cor ou forma
- Um novo sinal que apareceu subitamente, especialmente depois dos 30 anos
- Uma mancha que sangra, coça ou cria crosta repetidamente
- Uma ferida ou lesão que não cicatriza
- Uma linha escura ou descoloração debaixo de uma unha
- Qualquer um dos sinais de alerta ABCDE listados acima
Tabela de Referência Rápida
| Nível de Risco | Exame Profissional | Autoexame | Quem | |---|---|---|---| | Risco médio | Anualmente | Mensal | Maioria dos adultos | | Pele clara / muitos sinais | A cada 6-12 meses | Mensal | Queima facilmente, 50+ sinais | | Historial de cancro da pele | A cada 3-6 meses | Mensal | Historial pessoal ou familiar de melanoma | | Historial de queimaduras solares | Anualmente | Mensal | Queimaduras graves na infância/adolescência | | Imunossuprimido | A cada 3-6 meses | Mensal | Transplante de órgão, medicação imunossupressora |