💚 Saúde e cuidado pessoal
Exames, check-ups e calendários de cuidados preventivos por idade e risco.
16 guias
Calendário de Exames de Saúde por Idade: O Guia CompletoAs tuas necessidades de rastreio mudam a cada década. Nos teus 20, foca-te em análises de sangue de ...Com Que Frequência Deves Verificar a Tensão Arterial?Adultos saudáveis com tensão arterial normal devem verificá-la pelo menos uma vez por ano numa consu...Com Que Frequência Deves Fazer Análises de Sangue?Adultos com mais de 40 anos devem fazer análises de sangue completas anualmente. Adultos saudáveis e...Com Que Frequência Deves Verificar o Colesterol?Adultos saudáveis com 20+ devem verificar o colesterol a cada 4-6 anos. Se os teus níveis estão elev...Com Que Frequência Deves Fazer uma Colonoscopia?Adultos de risco médio devem começar o rastreio por colonoscopia aos 45 anos e repetir a cada 10 ano...Com Que Frequência Deves Fazer um Exame Oftalmológico?Adultos saudáveis entre 18-60 devem fazer um exame oftalmológico completo a cada 1-2 anos. Após os 6...Com Que Frequência Deves Tomar a Vacina da Gripe?Deves tomar a vacina da gripe todos os anos, idealmente em setembro ou outubro, antes do pico da épo...Com Que Frequência Deves Cortar o Cabelo?A maioria das pessoas deve cortar o cabelo a cada 4-8 semanas. Penteados curtos precisam de aparar a...Com Que Frequência Deves Fazer um Teste Auditivo?Adultos devem fazer um teste auditivo de base aos 21 anos e depois a cada 10 anos até aos 50. Após o...Com Que Frequência Deves Fazer uma Mamografia?Mulheres a partir dos 40 anos devem fazer mamografia todos os anos. Se tens historial familiar de ca...Com Que Frequência Deves Fazer um Exame Físico?Adultos com mais de 50 anos devem fazer um exame físico anual. Adultos saudáveis entre 18-49 podem i...Com Que Frequência Deves Fazer um Exame à Pele?Deves fazer um exame completo da pele por um dermatologista uma vez por ano. Além disso, faz um auto...Com Que Frequência Deves Levar a Vacina do Tétano?Os adultos devem levar um reforço do tétano (Td) a cada 10 anos. Se nunca levaste uma Tdap (que tamb...Com Que Frequência Deves Trocar a Escova de Dentes?Deves trocar a tua escova de dentes (ou cabeça de escova elétrica) a cada 3-4 meses. Se as cerdas es...Com Que Frequência Deves Ir ao Psicólogo?A maioria das pessoas em terapia ativa consulta o seu terapeuta semanalmente ou a cada duas semanas....Com Que Frequência Deves Ir ao Dentista?A maioria dos adultos deve visitar o dentista a cada 6 meses para uma consulta de rotina e limpeza p...