Ogni quanto bisogna fare un controllo della pelle?
Risposta rapida
Dovresti fare un esame della pelle completo da un dermatologo una volta all'anno. Inoltre, effettua un autocontrollo approfondito ogni mese a casa. Se hai una storia di cancro alla pelle, pelle chiara, molti nei o esposizione significativa al sole, il dermatologo potrebbe raccomandare controlli ogni 3-6 mesi.
Il cancro della pelle è il tumore più comune al mondo — e anche uno dei più trattabili se preso in tempo. Ma si nasconde in posti a cui non penseresti mai di guardare: le piante dei piedi, tra le dita, dietro le orecchie. Il neo che stai ignorando potrebbe essere nulla. O potrebbe essere l'unica cosa a cui avresti davvero dovuto prestare attenzione.
Analisi dettagliata
Un controllo della pelle è uno degli screening per il cancro più semplici, veloci ed efficaci disponibili. Un esame completo dal dermatologo dura circa 10-15 minuti, e gli autocontrolli mensili a casa richiedono ancora meno.
Esami professionali della pelle
Rischio medio Una volta all'anno. Il dermatologo esamina tutto il corpo — cuoio capelluto, viso, orecchie, collo, torace, schiena, braccia, mani, gambe, piedi e unghie. Usa un dermatoscopio (uno strumento di ingrandimento con luce) per esaminare le macchie sospette in dettaglio.
Alto rischio Ogni 3-6 mesi. Sei ad alto rischio se hai:
- Una storia personale o familiare di melanoma
- Più di 50 nei
- Nei atipici (nevi displasici)
- Pelle molto chiara che si scotta facilmente
- Una storia di scottature gravi, soprattutto nell'infanzia
- Un sistema immunitario indebolito
Autocontrolli mensili a casa
Tra gli esami professionali, gli autocontrolli mensili sono la tua prima linea di difesa:
- Mettiti davanti a uno specchio intero in una stanza ben illuminata
- Esamina il viso — inclusi naso, labbra, bocca e orecchie (davanti e dietro)
- Controlla il cuoio capelluto — usa un pettine per separare i capelli sistematicamente
- Ispeziona le mani — palmi, dorso, tra le dita e sotto le unghie
- Esamina le braccia — alzale e controlla tutti i lati, incluse le ascelle
- Esamina il torso — davanti, dietro (usa uno specchio a mano) e i lati
- Controlla le gambe — davanti, dietro e lati, incluso il retro delle ginocchia
- Ispeziona i piedi — piante, tra le dita e unghie dei piedi
La regola ABCDE per nei sospetti
Quando esamini nei o macchie, cerca questi segnali di allarme:
- A — Asimmetria: una metà non corrisponde all'altra
- B — Bordi: bordi irregolari, frastagliati o sfumati
- C — Colore: colori multipli o distribuzione irregolare del colore
- D — Dimensione: più grande di 6mm (la dimensione di una gomma da matita)
- E — Evoluzione: qualsiasi cambiamento in dimensione, forma, colore o sintomi (prurito, sanguinamento)
La buona notizia sulla diagnosi precoce
Quando preso in tempo, il tasso di sopravvivenza a 5 anni per il melanoma è del 99%. Quando preso in fase avanzata, scende al 32%. Questa è la differenza che un semplice controllo annuale della pelle e un autoesame mensile possono fare.
Segnali che dovresti vedere un dermatologo prima
Non aspettare l'esame annuale se noti:
- Un neo che è cambiato in dimensione, colore o forma
- Un nuovo neo apparso improvvisamente, soprattutto dopo i 30 anni
- Una macchia che sanguina, prude o forma croste ripetutamente
- Una ferita o piaga che non guarisce
- Una linea scura o decolorazione sotto un'unghia
- Qualsiasi segnale di allarme ABCDE elencato sopra
Tabella di riferimento
| Livello di rischio | Esame professionale | Autocontrollo | Chi | |---|---|---|---| | Rischio medio | Annualmente | Mensile | La maggior parte degli adulti | | Pelle chiara / molti nei | Ogni 6-12 mesi | Mensile | Si scottano facilmente, 50+ nei | | Storia di cancro della pelle | Ogni 3-6 mesi | Mensile | Storia personale o familiare di melanoma | | Storia di scottature | Annualmente | Mensile | Scottature gravi nell'infanzia/adolescenza | | Immunosoppressi | Ogni 3-6 mesi | Mensile | Trapianto d'organo, farmaci immunosoppressivi |