À quelle fréquence faut-il remplacer ses oreillers ?

Analyse détaillée

Par type d'oreiller

Oreillers en polyester Les plus abordables, mais aussi les moins durables. Remplacez-les tous les 6 à 12 mois. Ils s'aplatissent rapidement et perdent leur soutien plus vite que tout autre type. Si vous pliez votre oreiller en deux et qu'il ne reprend pas sa forme, c'est fini.

Oreillers en duvet et plumes De meilleure qualité et plus durables — comptez 2 à 3 ans avec un entretien approprié. Les oreillers en duvet peuvent être secoués et lavés pour prolonger leur durée de vie, mais ils accumulent quand même des allergènes. Retirez la taie occasionnellement et vérifiez les taches jaunes — signe de saturation par la transpiration.

Oreillers en mousse à mémoire de forme L'option la plus dense, durant 2 à 3 ans. La mousse à mémoire résiste mieux aux acariens que les oreillers en garnissage, mais se dégrade tout de même. Quand la mousse commence à s'effriter ou ne reprend plus sa forme après pression, il est temps de changer.

Oreillers en latex Le type le plus durable avec 3 à 4 ans. Naturellement hypoallergénique et résistant aux acariens. Cependant, même le latex se dégrade et perd son rebond de soutien.

Oreillers en cosses de sarrasin Les cosses peuvent être remplacées sans acheter un nouvel oreiller complet. Renouvelez le garnissage tous les 2 à 3 ans quand les cosses commencent à s'aplatir ou à s'effriter.

Facteurs qui réduisent la durée de vie

• Dormir sans protège-oreiller : Un protège-oreiller zippé de qualité ajoute 6 à 12 mois de vie en bloquant la sueur et les huiles.
• Ne pas laver régulièrement : Lavez les protège-oreillers toutes les 2 semaines et les oreillers eux-mêmes tous les 3 à 6 mois (si lavables).
• Dormeurs qui transpirent beaucoup : Plus de sueur signifie une dégradation plus rapide. Envisagez des housses anti-humidité.
• Allergies : Si vous êtes sujet aux allergies, optez pour un remplacement annuel quel que soit le type d'oreiller.
• Animaux dans le lit : Les poils, la bave et les squames d'animaux accélèrent considérablement le cycle de remplacement.

Le test du pliage

Pour les oreillers en garnissage (polyester, duvet, plumes) : pliez l'oreiller en deux. S'il reste plié au lieu de reprendre sa forme, le garnissage est mort. Pour les oreillers king-size, pliez en trois. C'est le moyen le plus rapide de savoir si votre oreiller a encore du soutien.

Signes qu'il est temps

• Vous vous réveillez avec des douleurs ou raideurs cervicales qui n'existaient pas avant
• L'oreiller semble grumeleux, plat ou inégalement réparti
• Vous remarquez des taches jaunes ou brunes qui ne partent pas au lavage
• Les symptômes allergiques (éternuements, congestion) sont pires le matin
• Vous passez votre temps à regonfler ou plier l'oreiller pour obtenir du soutien
• L'oreiller a une odeur persistante même après lavage
• Vous devez empiler deux oreillers pour être confortable

Tableau récapitulatif

| Type d'oreiller | Remplacer tous les | Avec protège-oreiller | |---|---|---| | Polyester | 6-12 mois | 12-18 mois | | Duvet / plumes | 2-3 ans | 3 ans | | Mousse à mémoire | 2-3 ans | 3 ans | | Latex | 3-4 ans | 4 ans | | Cosses de sarrasin | 2-3 ans (renouveler les cosses) | 3 ans |