Wie oft solltest du dich gegen Grippe impfen lassen?
Kurze Antwort
Du solltest dich jedes Jahr gegen Grippe impfen lassen, idealerweise im September oder Oktober, bevor die Grippesaison ihren Höhepunkt erreicht. Der Impfstoff wird jährlich neu zusammengesetzt, um zu den zirkulierenden Stämmen zu passen — die Impfung vom letzten Jahr schützt dich dieses Jahr nicht mehr. Alle Personen ab 6 Monaten sollten sich impfen lassen.
Die Grippe tötet jedes Jahr Zehntausende Menschen — und die meisten dachten, die Grippe sei nur eine schlimme Erkältung. Die jährliche Impfung schützt nicht nur dich vor einer elenden Woche im Bett. Sie schützt die Menschen um dich herum, die sich nicht wehren können: deine alternden Eltern, deine Freundin in der Chemotherapie, das Baby von nebenan.
Detaillierte Aufschlüsselung
Influenza ist nicht nur eine schlimme Erkältung. Es ist eine schwere Atemwegserkrankung, die jährlich Hunderttausende ins Krankenhaus bringt und je nach Schwere der Saison Tausende Menschenleben fordert. Der Grippeimpfstoff wird jedes Jahr auf Grundlage weltweiter Überwachungsdaten neu zusammengesetzt, die vorhersagen, welche Stämme zirkulieren werden.
Warum jedes Jahr?
Das Virus mutiert ständig. Influenzaviren durchlaufen einen „antigenen Drift" — kleine genetische Veränderungen, die kontinuierlich stattfinden. Das bedeutet, die zirkulierenden Stämme dieses Jahres unterscheiden sich von denen des letzten Jahres, und der Impfstoff muss entsprechend angepasst werden.
Deine Immunität lässt nach. Selbst wenn die Stämme identisch wären (sind sie nicht), nehmen die Antikörperspiegel nach der Impfung über mehrere Monate ab. Studien zeigen, dass der Schutz nach etwa 6 Monaten deutlich nachlässt.
Optimaler Zeitpunkt
Am besten: September oder Oktober. So hat dein Körper 2 Wochen Zeit, um Immunität aufzubauen, bevor die Grippesaison typischerweise im November beginnt.
Immer noch sinnvoll: November bis März. Die Grippesaison kann bis Mai dauern, sodass selbst eine späte Impfung Schutz während der Spitzenmonate bietet.
Zu früh? Eine Impfung im Juli oder August könnte bedeuten, dass der Schutz zum Ende der Grippesaison nachlässt, besonders bei älteren Erwachsenen. Für Schwangere im dritten Trimester ist eine frühe Impfung jedoch angemessen.
Wer braucht sie am meisten
Während sich alle ab 6 Monaten impfen lassen sollten, ist es besonders wichtig für:
- Erwachsene ab 65 — höchstes Risiko für schwere Erkrankung und Tod durch Grippe
- Kinder unter 5 — besonders unter 2 Jahren
- Schwangere — Grippe kann schwere Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen
- Menschen mit chronischen Erkrankungen — Asthma, Herzerkrankungen, Diabetes, Immunsuppression
- Beschäftigte im Gesundheitswesen — zum Schutz von sich selbst und gefährdeten Patienten
- Pflegende Angehörige — alle, die mit Hochrisikopersonen leben oder sie betreuen
Arten von Grippeimpfstoffen
- Standard-Grippeimpfung — die häufigste, für Personen von 6 Monaten bis 64 Jahre
- Hochdosis-Grippeimpfung — für Erwachsene ab 65, enthält die 4-fache Antigenmenge für eine stärkere Immunantwort
- Nasenspray (Lebendimpfstoff) — für gesunde, nicht schwangere Personen von 2-49 Jahren
- Zellkultur-basierter Impfstoff — in Zellkulturen statt in Eiern gezüchtet, für Personen mit Eierallergie
- Rekombinanter Impfstoff — eifrei, synthetisch, geeignet bei schwerer Eierallergie
Häufige Bedenken ausgeräumt
„Die Grippeimpfung hat mir die Grippe gegeben." Der injizierbare Impfstoff enthält inaktiviertes Virus — er kann dir keine Grippe geben. Leichte Nebenwirkungen (schmerzender Arm, leichtes Fieber, Müdigkeit) sind die Reaktion deines Immunsystems, keine Infektion.
„Ich bekomme nie Grippe, also brauche ich die Impfung nicht." Du kannst die Grippe tragen und übertragen, ohne schwere Symptome zu haben, und gefährdest damit andere. Die Impfung schützt die Gemeinschaft, nicht nur dich.
„Sie ist nicht zu 100 % wirksam, warum also?" Selbst in Jahren mit geringerer Wirksamkeit (40-60 %) reduziert die Impfung den Schweregrad, Krankenhausaufenthalte und Todesfälle. Ein milderer Verlauf ist immer besser als ein schwerer.
Anzeichen, dass du dich jetzt impfen lassen solltest
Lass dich so schnell wie möglich impfen, wenn:
- Es September-Oktober ist und du dich diese Saison noch nicht hast impfen lassen
- Du schwanger bist oder eine Schwangerschaft während der Grippesaison planst
- Du eine immunsuppressive Behandlung beginnst
- Du eine Hochrisikoperson betreust oder mit ihr zusammenlebst
- Es einen frühen Ausbruch in deiner Gemeinde gibt
- Du während der Grippesaison international reisen wirst
Kurzübersicht
| Gruppe | Impfstofftyp | Bester Zeitpunkt | Hinweise | |---|---|---|---| | Gesunde Erwachsene 18-64 | Standarddosis | September-Oktober | Jährlich neu zusammengesetzt | | Erwachsene 65+ | Hochdosis oder adjuvantiert | September-Oktober | Stärkere Immunantwort nötig | | Kinder 6 Monate-8 Jahre | Standarddosis | September-Oktober | Beim ersten Mal evtl. 2 Dosen nötig | | Schwangere | Standarddosis (Injektion) | Jedes Trimester | Schützt Mutter und Neugeborenes | | Eierallergie | Zellkultur- oder rekombinant | September-Oktober | Sichere Alternativen verfügbar | | Immungeschwächt | Standarddosis (Injektion) | September-Oktober | Kein Nasenspray; Arzt konsultieren |